京都で、からだを動かす暮らしを

ピラティスは、姿勢や身体の使い方を整えるエクササイズです。ただ、整えること自体が目的ではなく、整った身体で日常や好きな活動をもっと楽しむための土台だと考えています。デスクワークの合間のセッションはもちろん、山歩きやランニングのような屋外の活動も、姿勢の土台があってこそ長く楽しめるものです。

STOTT PILATES®のセッションでは、負荷や動きの複雑さを個人にあわせて調整できます。パフォーマンスを高めたいアスリートにも、運動経験が少ない方にも、同じイクイップメントから始められるのはそのためです。老若男女、誰もが安心して受けていただけます。

60分のセッションが終わったあとも、その姿勢や身体の感覚は日常に持ち帰っていただけるものです。京都という土地で、仕事も、趣味の活動も、無理なく続けていけるからだづくりを一緒に目指しています。